Power Step

• posilovací step aerobik, lekce spojující kondiční trénink s využitím stepů (zatěžující a formující především svaly spodní poloviny těla) a posilovací cvičení pro ostatní svalové skupiny
• používají se základní prvky step aerobiku, proto je hodina ideální pro ty, kteří chtějí se stepem začít