P-Class

• posilovací hodina aerobiku tvořená úvodní zahřívací částí, v níž se používají základní a méně koordinačně složité prvky, a posilovacími cviky prováděnými bez posilovacích pomůcek
• lekce je vhodná pro začátečníky a pro všechny ostatní, kteří chtějí formovat problematické partie těla - stehna, boky, hýždě a břišní svalstvo