Body Balance

• cílem této lekce je, jak už název napovídá, tělesná rovnováha, tedy rovnováha mezi svalovými skupinami, z nichž některé musíme posílit a jiné protáhnout tak, aby náš pohybový systém fungoval správně, bez obtíží a bolesti
• unikátní spojení různých cvičebních technik - power stretching, pilates, balantes, zádová gymnastika, fitness yoga - učiní naše svaly pevné, pružné a štíhlé, naše klouby a páteř uvolněné a nebolestivé