Aerobik Mix

• intenzivní aerobní lekce zaměřená na trénink kardiovaskulárního systému, redukci tuků, rozvoj pohybové koordinace a paměti
• hodina má rychlejší tempo, prvky a kroky aerobiku spojujeme do vazeb a výsledné choreografie
• hodina není vhodná pro ty, kteří nemají s aerobikem žádnou zkušenost